Объятия приносят радость
и помогают как психологически, так и физически!
Объятия гораздо полезнее, чем может
показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает
людям как психологически, так и физически.
Нам нужно по четыре объятия в день для
выживания, по восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, по
двенадцать объятий в день для роста и развития.
В нервной системах человека Эндорфины — это морфиноподобные вещества,
которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что
количество этих натуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и нервной
системой, возрастает, когда мы обнимаемся.
Психологи часто говорят, что современному
человеку не хватает физической близости с другим живым существом, не важно,
будь это родной человек, незнакомец или просто кошка. Отсутствие такого
невинного, асексуального контакта лишает человека радости бытия, приводит к
тому, что человек замыкается в клетке своей личности, теряет ощущение близости
со всем человечеством и контакт с реальностью.
Объятия приносят радость и помогают как
психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто
обнимает:
- объятия усиливают иммунную систему;
- стимулируют центральную нервную систему;
- улучшают сон;
- придают силы;
- омолаживают;
- снимают стресс;
- увеличивают количество окситоцина - гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;
- повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;
- повышают самооценку;
- приносят положительные эмоции;
- избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.
- объятия усиливают иммунную систему;
- стимулируют центральную нервную систему;
- улучшают сон;
- придают силы;
- омолаживают;
- снимают стресс;
- увеличивают количество окситоцина - гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;
- повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;
- повышают самооценку;
- приносят положительные эмоции;
- избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.
p.s. Найдите рядом с вами человека, прижмитесь к нему и хотя бы
на пару секунд перестаньте думать о том, чем вы обычно занимаете ваш мозг.
Погрузитесь в его мир, подарите ему свою тишину, и вы ещё долго не забудете это
ощущение взаимного тепла и космической доброты.
Следи за нами: https://vk.com/polezensite
0 Komentar